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초부득3 - 어제보다 나은 내일을 위해
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꿈이 현실이 되는 날까지
좋은 자세 바른 자세 올바른 자세 어쨌든 자세
보통 좋은 자세라고 말하면 쉬이 이런 자세를 떠올린다. 허리는 활처럼 들어가 있고, 가슴은 하늘을 향해 쫙 편 그런 자세 말이다. 옆에서 볼때 척수로 깊은 s라인이 그려질 것 같은 이 자세는, 구부정하게 있는것과 똑같이 안좋은 자세이다. 어떤 식으로든 무리한 자세는 허리, 즉 척수에 압박을 준다. 올바른 자세는, 근육으로 꽉 붙잡고 있는 자세가 아닌, 또다른 편안한 자세이다. (일반인 기준) 턱이 나왔다고, 억지로 턱을 집어 넣고, 허리가 구부정하다고 억지로 집어 넣는 자세는 어차피 유지 불가능하다. 그렇게 올바른 자세는 우리에게 유지 불가능한 것이 되었고, 그것을 포기했다. 하지만, 올바른 자세는 충분히 유지 가능하다. 반대로 말하면, 유지가능한 자세가 올바른 자세이기도 하다. 그렇다면 무엇을 기준으로..
2021. 6. 15.